把导出的音频发布成视频
Mac 上的音乐人常把作品导出为 AIFF，然后想分享到 YouTube、Instagram 或 TikTok。这些平台都不接受音频文件，而且 AIFF 体积太大，也太偏向 Mac 生态，大多数聊天软件都不方便发送。把 AIFF 转换为 MP4，就能把音乐和画面打包成通用的视频，随处都能上传。制作人用它做新歌预告、Beat 展示和作品试听片段；老师和播客主播则用它发布在 GarageBand 中录制的课程和节目。
画面选择
- 封面或照片：发行作品的封面、录音棚照片或 Logo。
- 纯色：简洁的背景，让注意力集中在音乐上。
- 渐变：还没有封面时，可自选两种颜色。
- 动态波形或频谱：随音乐律动的可视化效果，在 Beat 视频中很受欢迎。
适合各平台的格式
| 格式 | 像素 | 常见用途 |
|---|---|---|
| 1080p | 1920 x 1080 | YouTube 首发、完整曲目 |
| 720p | 1280 x 720 | 快速预览、较小文件 |
| 方形 | 1080 x 1080 | Instagram 动态、Facebook |
| 竖屏 | 1080 x 1920 | Reels、TikTok、Shorts、快拍 |
如果是做预告，建议先用音频剪切截取音频中最精彩的 15 到 60 秒，再选择竖屏格式。
音质与文件大小
MP4 以 AAC 格式存储声音，因此未压缩的 AIFF 会在渲染时编码一次。从 AIFF 开始能得到最干净的 AAC，比用 MP3 制作视频更好，因为后者会经历两次有损编码。平台在上传后还会对音频再次编码，所以第一次编码的质量很重要。
一首约 42 MB 的四分钟 AIFF，配静态画面后生成的视频大约为 5 到 10 MB。动态可视化效果会让文件更大，因为每一帧都在变化。渲染在浏览器中进行，1080p 带动画的长音频耗时最长。建议在导出的音频中留出约 1 dB 的余量，或使用音量标准化，避免 AAC 编码后峰值削波。更多版式请见音频转视频。